“la méthode abura” : Cette méthode est considérée comme un mélange entre le régime Keto et le jeune intermittent. Inès Reg a révélé sur Instagram qu’elle avait combiné plusieurs techniques de régime pour perdre du poids. Cette méthode est devenue très populaire ces derniers mois en raison de son efficacité et de ses résultats rapides.
De nos jours, la perte de poids est un sujet qui préoccupe beaucoup de personnes. Entre les régimes draconiens et les programmes d’entraînement intensifs, il est parfois difficile de trouver la solution idéale pour atteindre . C’est dans ce contexte que la méthode Abura a vu le jour.
Le régime keto est un régime riche en graisses comme nous l’expliquons dans cet article .Le jeune intermittent, quant à lui, consiste à faire deux repas par jour, puis à jeûner pendant 16 heures ( nous l’expliquons dans cet article ). Ces deux méthodes vont souvent de pairs pour maximiser la perte de poids.
Les conseils d’Inès Reg ” la méthode abura”:
Inès Reg nous dit que la méthode Abura ne consistait pas à interdire strictement certains aliments Il consiste à adopter une alimentation équilibrée et à pratiquer une activité physique régulière. Cette méthode s’adapte à chaque individu en fonction de ses objectifs de perte de poids et de ses préférences alimentaires. Selon Inès Reg, cette méthode a été très bénéfique pour elle, car elle lui a permis de perdre du poids rapidement sans se priver de certains aliments.
Inès Reg a également encouragé ses fans à adopter une alimentation saine et à pratiquer une activité physique régulière pour maintenir un poids stable et une bonne santé. Elle a également souligné l’importance de s’aimer soi-même, indépendamment de la forme physique ou du poids, et de s’accepter tel que l’on est.
Conclusion :
En somme, la méthode Abura est une combinaison de régime keto et de jeune intermittent. Cette méthode a été bénéfique pour de nombreuses personnes en France. Cependant, il est important de souligner que chaque individu est différent.
Chaque méthode ne convient pas forcément à tout le monde. Nous conseillons de consulter un professionnel avant de commencer tout régime alimentaire pour éviter tout risque pour la santé.
Nos spécialistes restent à votre disposition pour toutes demandes de votre part.
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